Recupera più velocemente. Allenati senza limiti
Massaggio sportivo a Lugano e Lamone: trattamenti specifici per atleti e sportivi
Allenamenti intensi, gare ravvicinate o un infortunio che ti tiene fermo? Il massaggio sportivo Re-Activ accelera il recupero muscolare, previene gli infortuni e ti riporta in campo nelle migliori condizioni. Mani esperte di fisioterapisti, non di semplici massaggiatori.
Problemi che ogni sportivo conosce
I nostri fisioterapisti li affrontano ogni giorno con atleti come te
Indolenzimento post-allenamento
Dolori muscolari che compaiono il giorno dopo e rallentano il recupero. Gambe pesanti, muscoli rigidi, prestazioni in calo.
Contratture e sovraccarichi
Muscoli che si bloccano sotto sforzo: polpacci, quadricipiti, dorsali. Il dolore limita il movimento e aumenta il rischio di lesioni più gravi.
Infortuni che si ripresentano
Strappi, stiramenti e tendiniti ricorrenti perché mai trattati alla radice. Il corpo compensa, il problema si sposta e la prestazione cala.
Rigidità e flessibilità ridotta
Range di movimento che si accorcia con l'allenamento intenso. Articolazioni meno fluide, muscoli più corti, livello atletico compromesso.
Recupero lento tra le gare
Il corpo non riesce a rigenerarsi in tempo per la prossima prestazione. Accumuli fatica su fatica e la forma cala di settimana in settimana.
Tensioni da stress agonistico
Lo stress competitivo si accumula nei muscoli: spalle contratte, respiro corto… problemi che influenzano direttamente la performance.
Un trattamento specifico per ogni fase del tuo sport
Prima, dopo e durante la stagione: il massaggio giusto al momento giusto
Prima della gara o dell'allenamento
Massaggio rapido e stimolante che prepara i muscoli allo sforzo. Tecniche di attivazione tissutale che aumentano la circolazione, migliorano l'elasticità muscolare e riducono il rischio di infortuni durante la prestazione.
Aumento della circolazione e dell'elasticità muscolare
Riduzione del rischio di strappi e stiramenti
Dopo la gara o l'allenamento
Trattamento defaticante che accelera lo smaltimento dell'acido lattico e delle tossine muscolari. Riduce l'indolenzimento post-sforzo, scioglie le tensioni accumulate durante lo sforzo e accorcia i tempi di recupero tra una sessione e l'altra.
Smaltimento rapido di acido lattico e tossine muscolari
Riduzione dell'indolenzimento muscolare e dei tempi di recupero
Durante la stagione: prevenzione e mantenimento
Trattamento periodico che mantiene i muscoli elastici, previene sovraccarichi e individua tensioni prima che diventino infortuni. Il fisioterapista monitora la tua condizione e adatta il lavoro alla fase della stagione.
Prevenzione attiva di contratture e sovraccarichi
Monitoraggio continuo della condizione muscolare
Adatto sia a sportivi amatoriali che a professionisti
Il tuo corpo risponde subito al trattamento
Pratichi sport a livello agonistico e vuoi ottimizzare i tempi di recupero tra gare e allenamenti
Ti alleni regolarmente e soffri di indolenzimento o rigidità muscolare dopo le sessioni
Stai recuperando da un infortunio sportivo e vuoi tornare in campo nelle migliori condizioni
Vuoi prevenire gli infortuni durante la stagione agonistica o i periodi di carico intenso
Pratichi sport ad alto impatto (calcio, padel, running, CrossFit, arti marziali) e senti il corpo affaticato
Sei uno sportivo del weekend che il lunedì fatica a muoversi senza dolori
Abbina il massaggio sportivo alla crioterapia per un recupero ancora più rapido. Scopri la crioterapia →
Sportivi che sono tornati in campo con noi
Esperienze reali dei nostri pazienti
Domande frequenti sul massaggio sportivo
Quello che devi sapere prima della tua prima seduta
Il massaggio sportivo è specificamente progettato per chi pratica attività fisica. Si concentra sui gruppi muscolari sollecitati dal tuo sport, lavora sulla prevenzione degli infortuni e tiene conto dei tuoi carichi di allenamento e del calendario gare. Il massaggio terapeutico ha un approccio più ampio e tratta problematiche muscolari non necessariamente legate all'attività sportiva.
Dipende dall'obiettivo. Prima dell'allenamento o della gara, un massaggio breve e stimolante prepara i muscoli allo sforzo. Dopo, un trattamento defaticante accelera il recupero. Per la prevenzione, le sedute periodiche durante la settimana sono la scelta migliore. Il fisioterapista ti consiglia il protocollo ideale in base al tuo calendario sportivo.
Per chi si allena 3-5 volte a settimana, una seduta settimanale o bisettimanale è l'ideale per mantenere i muscoli elastici e prevenire sovraccarichi. In periodo di gare o carichi intensi, la frequenza può aumentare. Per chi si allena 1-2 volte a settimana, una seduta ogni 2-3 settimane è sufficiente.
Assolutamente sì. La maggior parte dei nostri pazienti sono sportivi amatoriali: runner, giocatori di padel, frequentatori di palestra, ciclisti del weekend. Il massaggio sportivo è per chiunque faccia attività fisica regolare e voglia allenarsi meglio, recuperare prima e ridurre il rischio di infortuni.
Il massaggio sportivo eseguito da fisioterapisti qualificati è riconosciuto dalle principali casse malati complementari svizzere. Il rimborso varia in base alla tua polizza. Ti forniamo la documentazione necessaria per la richiesta.
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Raccontaci il tuo sport e i tuoi obiettivi
Che tu debba preparare una gara, recuperare da un infortunio o semplicemente allenarti meglio, i nostri fisioterapisti costruiscono il trattamento intorno alle tue esigenze. Contattaci e otterrai:
Valutazione gratuita della tua condizione muscolare e dei tuoi carichi sportivi
Trattamento personalizzato in base al tuo sport e alla fase della stagione
Possibilità di abbinamento con crioterapia per un recupero potenziato
Trattamenti riconosciuti dalle casse malati complementari
Chiamaci al +41 78 234 91 07, scrivici su WhatsApp cliccando il bottone verde in basso a destra, oppure compila il form. Ti ricontatteremo entro 24 ore.
